cos na

lajtowy, bo pierwszy, od poczatku PCT chce dac clena na 2 tyg, efke 2, miesiac pauzy i uderzyc z cos z testem (zobacze jak zadziala metka) to moze z metka

z twoim,pojeciem o koksach i diecie to raczej odbij-waga twoja wogole??co ty jesz,ze taka waga przy stazu 3-letnim na silce??opanuj diete chociaz jakos poukladaj i poczytaj troche o koxie i wroc tu za rok to cos sie pomysli..pzdr ekipa

horse power plus ostrowia, coś mi tu się wydaje nie tak z tą dietą dlatego napisałem,chyba że jako uzupełnie nie stosuje,a stosowania bym nie zmienił xD, jakbym nie miał diety{na plus kcal} to bym nawet odradził...

moze ktos z was moze cos powedziec na temat "chelat megnezowy kreatyny" jak działa i czy warto spróbowac?

ja biorę M-drola i coś podobnego miałem bez osłonek na początku a teraz wszystko ok

@up dokładnie, chodzi o zdrową zbilansowaną dietę, tak jak w podstawówce uczyli o piramidzie jedzenia :D w końcu nauka się na coś przyda co?

A białka musisz miec ok 2g na kg masy ciała ------------------------------------------------------------------------------ Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- just do it !!!

ok a teraz troche wiecej A wiec bułgarzy trenowali kilka razy dziennie przez 6 dni w tygodniu.Wykonywali zawsze takie same treningi (chodzi o ciezarowcow)rwanie,podrzut,przysiady itd.Powtorzenia gbyły wykonywane prawie na 100% mozliwosci!Treningi trwaly po 30 minTwierdzili oni ze im wieksze dzwigasz ciezary tym wiecej włókien miesniowych [...]

Tak się składa że coś wiem na temat treningu ciężarowców bułgarskich.Nadal uważam że nie warto w kulturystyce i trójboju stosować ich zasad treningu.Poza tym ilości koksu jakie brali i biorą bułgarzy aby wytrzymać i mieć efekty po treningu kilka razy dziennie są OGROMNE. kingeri

Organizacja była bez sensu, zawodnicy może tego nie zauważyli, ale my kibice tak. Nie wiem czemu nikt nie wspomina o Andrzeju Zielenieckim z Płocka, który w 3 konkurencjach zajął 1 miejsce a w pozostałych był w czołówce. Zajął I miejsce w eliminacjach. Posturą przypomina Pudzianowskiego, a przecież jest początkującym zawodnikiem. Nie wiem kim jest [...]

Seba - ten link wchodzi na stronę główną - chyba coś nie tak.

teraz co innego bylo w modzie i na topie slabo sie rozgladales,ze wybrales cos mniej pewnego z ostatnich propow,mnie kiedys kopal masakrycznie ten prop nawet jak kustykalem:)) Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-10-29 00:30:13

gryf prosty 140cm jest jeszcze ? jak cos ile za niego ? moje podjechać na Rude Śl.

to opakowanie starczy na 5 tygodni przy diecie redukcyjnej i jesli jestem poczatkujacy potrzenuje 1g/1kg? Znalazlem cos takiego "W dniu, w którym trenujemy zabieramy dodatkową proteinę w płynie:odżywka białkowa(proteina)lub-2 szklanki mleka,1/2 szklanki odtłuszczonego mleka, 1/2 kubka lodów-zmiksować w mikserze"-za Arnim Szwarcem [...]

nie da się porównać Pump'a do pozostałych dwóch produktów. Jeśli natomiast ja miałbym wybrać coś z tego to wybrałbym Pump'a.I to zdecydowanie. Imo na tamte dwa szkoda kasy.Takie jest moje zdanie. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-11-08 19:55:05

Ale amator z czasem się będzie chciał rozwijać dołożyć cos do sztangi a tu nie bedzie jak bo te talerze wszystko zajmą. Póki warstwa tworzywa się nie rozleci to się nic nie będzie sypać, na pewno nie rzucaj ich o ziemie tylko delikatnie odkładaj, dla mnie lipa.

Czyli saponiny podnoszą poziom testosteronu i tym się kierować przy wyborze odpowiedniego produktu. Czy na coś jeszcze zwracać uwagę ?

nic Ci nie podniesie poziomu testosteronu z naturalnych rzeczy, no chyba, ze masz go w samej dolnej granicy limitu to mozesz liczyc na kilka %, ze cos ruszy, w innym przypadku zmarnujesz pieniadze

Dobra trochę poczytałem i boostery składają się tylko i wyłącznie z naturalnych składników :P. Wobec czego powinno się zwracać uwagę na DAA, cynk, wit B6. Czy coś jeszcze ?

Chodziło ci zapewne o gruszkę refleksową takie coś już za 90 zł możesz kupić no ,ale jak cienko z kasą to i samemu można zmajstrować chyba gdzieś tu nawet na forum było jak ją zrobić